Hãy kỳ lạ và uyên áo,bởi vì con người vốn dĩ đã kỳ lạ và uyên áo.
Clara mở cửa nhà vào tối thứ sáu. Cô ném chùm chìa khóa lên bàn, cởi áo khoác, và ngả người xuống ghế sofa. Lướt, lướt, lướt. Cô nhắn tin cho Tom để hỏi cuộc họp của anh diễn ra thế nào. Lướt, lướt, lướt. Cô đi vệ sinh, cho thức ăn vào lò vi sóng, và chờ đợi.
Thức ăn cần ba phút để làm nóng, vì vậy Clara quay lại lấy điện thoại. Không có khả năng nào cô chỉ đứng yên ở đó. Ba phút nhìn chằm chằm vào khoảng không?Cô không phải kẻ loạn trí. Lướt, lướt, lướt. Ting.
Quay lại ghế sofa, bật ti vi, Tom trả lời. Cô ổn định tư thế. Cô sẽ không làm gì nhiều khác cho đến sáng thứ hai, khi công việc kéo cô ra khỏi trạng thái này.
Tất nhiên, Clara chỉ là một hình tượng đối chiếu – một nguyên mẫu được phóng đại đại diện cho con người hiện đại. Cuộc sống của cô đầy những điều tất yếu. Cô phải làm việc, cô phải ăn, cô phải đi vệ sinh. Phần lớn thời gian trong ngày của cô đã được định đoạt. Nhưng cô làm gì với những giờ còn lại?Cô làm gì vào buổi tối, cuối tuần, và khoảng thời gian rảnh của mình?
Theo một khảo sát tại Vương quốc Anh năm 2024, cứ bốn người trưởng thành thì có một người liệt kê lướt mạng xã hội là sở thích chính của họ, và 10% cho biết họ hoàn toàn không có sở thích. Bài nghiên cứu này đến bài nghiên cứu khác cho thấy ngày càng nhiều người rời bỏ những đam mê trong đời thực để chuyển sang các vật thay thế kỹ thuật số. Và sự thiếu vắng đam mê này là một vấn đề thực sự, bởi vì nó đang kéo tinh thần chúng ta đi xuống.
Trong buổi phỏng vấn Mini Philosophy của tuần này, tôi đã trò chuyện với nhiếp ảnh gia thiên nhiên Georgia Barker về niềm đam mê của cô: quan sát chim. Một trong những chủ đề chúng tôi nói nhiều nhất là cách cô học được việc sử dụng thời gian khôn ngoan hơn, và trải nghiệm những gì thế giới mang lại.
Dưới đây là ba gợi ý giúp tất cả chúng ta tìm thấy và nuôi dưỡng đam mê của mình.
Hãy để mình chán
Tôi chính là Clara. Tôi không thể đứng yên ba phút để chờ lò vi sóng. Tôi mang điện thoại vào nhà vệ sinh, và nhận ra tay mình với tới túi quần ngay khoảnh khắc cuộc sống tạm dừng dù chỉ trong giây lát. Và vì thế, tôi cảm thấy bớt chán hơn.
Không phải ngẫu nhiên mà những điều tôi xem là đam mê đều bắt đầu khi tôi chán. Trong kỳ nghỉ hè dài, dai dẳng năm 2003, tôi cầm lên một cây đàn ghi ta. Trong thế giới chưa có điện thoại, chưa có internet, cuốn sách là nỗ lực cuối cùng để chống lại sự buồn chán.
Từ lâu, người ta đã hiểu rằng sự im lặng, sự tĩnh tại, và một tâm trí không bị phân tán là điều thiết yếu. Nhiều cộng đồng tôn giáo và triết học khẳng định rằng người nhập môn phải thiền định trong nhiều ngày, hoặc giữ im lặng trong nhiều tuần, bởi vì khi bạn tạo ra khoảng trống, mặc khải và cảm hứng sẽ tuôn trào. Trong liệu pháp Gestalt, tồn tại khái niệm _khoảng trống màu mỡ,_nơi chúng ta cam kết không làm gì nhiều trong một khoảng thời gian đủ dài, ý thức rõ rằng không làm gì nhiều sẽ sớm trở thành điều gì đó phi thường.
Trong tác phẩm Người về từ Sao Hỏa(The Martian, 2011), phi hành gia Mark Watney bị mắc kẹt một mình trên Sao Hỏa, chỉ đối mặt với cái chết và sự buồn chán. Anh đối phó bằng cách xem sự cô lập ấy như một cơ hội để thử nghiệm và đổi mới. Anh nói đùa một cách nổi tiếng: _Tôi chỉ còn một lựa chọn: Tôi sẽ phải khoa học hóa chuyện này đến cùng._Không có ai giúp đỡ, Watney dành những ngày cô độc để mày mò – tìm cách trồng khoai tây trong đất Sao Hỏa, chế tạo thiết bị tạm bợ, và giải quyết hết vấn đề này đến vấn đề khác. Khả năng chấp nhận sự im lặng và chỉ cần bắt đầu… giải quyết một vấn đề… rồi đến vấn đề tiếp theo chính là điều giữ anh sống sót và không rơi vào tuyệt vọng cho đến khi được giải cứu.
Như Georgia chia sẻ: Khi tôi bắt đầu quan sát chim, tôi nhận ra việc ngồi yên khó đến mức nào. Mọi bản năng trong bạn đều thúc giục bạn cầm lấy thứ gì đó – cầm điện thoại, cầm sách, làm một việc gì đó. Ngồi trong một cái chòi bốn mươi phút hoặc hàng giờ liền là rất khó. Nhưng điều đó lại vô cùng tốt.
Nâng cấp những điều bạn thích
Đam mê không phải thứ bạn _tìm thấy,_như một kho báu thất lạc trong rừng, mà là thứ bạn phải nuôi dưỡng. Bạn càng làm một việc nhiều bao nhiêu, bạn càng thích nó bấy nhiêu.
Vào đầu năm, tôi đã trò chuyện với nhà nghiên cứu thần thoại Martin Shaw. Tôi luôn thích hình ảnh ẩn dụ của ông: Chúng ta đều là môn đồ trong một ngôi đền, và các vị thần sống ở đó sẽ gọi tên chúng ta nếu ta dành đủ thời gian ở nơi ấy. Hãy rời khỏi ngôi đền kỹ thuật số để bước sang một không gian mới.
Mấu chốt ở đây là đầu tư nhiều hơn vào những thứ bạn _có vẻ thích._Hãy tìm một điều bạn từng thích làm trong quá khứ, hoặc một điều bạn thích nhưng chỉ thỉnh thoảng mới làm, và đưa nó tiến thêm một bước. Tìm một cộng đồng địa phương hoặc trực tuyến dành riêng cho điều đó. Bỏ tiền mua dụng cụ. Rất khó để chi quá nhiều tiền cho những thứ mang lại cho bạn niềm vui.
Khi Walt Disney (1901 – 1966) còn là một cậu bé, ông thường vẽ nguệch ngoạc trong lớp. Khi những đứa trẻ khác thích chơi thể thao, đọc sách, hoặc chăm chú nghe giảng, Walt lại say mê vẽ vời. Và ông nghiêng hẳn về điều đó. Ông vẽ tranh biếm họa cho báo trường, tham gia các lớp học buổi tối, và có công việc đầu tiên là họa sĩ minh họa thương mại khi mới 18 tuổi. Một sự thích thú – một điều ngớ ngẩn hay trẻ con – đã phát triển thành một đam mê làm thay đổi cả cuộc đời.
Bạn không phải là Walt Disney. Bạn sẽ không qua đời với tư cách tỷ phú hay một cái tên quen thuộc trong mọi gia đình. Nhưng bạn có phiên bản vẽ nguệch ngoạc của riêng mình. Bạn có những điều bạn tự tìm đến vào buổi tối. Những điều bạn hay tìm kiếm trên công cụ tìm kiếm, những tài khoản Instagram bạn thường xem, những cộng đồng Subreddit bạn thích đọc. Điều ngớ ngẩn duy nhất về một sở thích là giấu nó đi và để nó héo úa trong góc.
Trưởng thành khỏi cảm giác ngượng ngùng
Ngượng ngùng là trò chơi của tuổi trẻ. Trong vườn thú hormone của giai đoạn trưởng thành sớm, việc xấu hổ vì thích một điều gì đó là rất phổ biến. Khi mọi thứ đều xoay quanh vị thế xã hội, bạn muốn đảm bảo rằng mình chỉ thích những gì người khác cũng thích. Nhưng khi lớn lên, bạn nhận ra quãng thời gian đó lãng phí và bất hạnh đến mức nào. Như Georgia nói, bạn học được rằng mối quan hệ quan trọng nhất trong toàn bộ cuộc đời bạn chính là mối quan hệ với bản thân mình.
Bị nói rằng đam mê của bạn kỳ quặc hay vô giá trị chắc chắn gây tổn thương. Con người là sinh vật xã hội, chúng ta khao khát sự công nhận từ tập thể. Nhưng kiểu người nhỏ nhen và đáng buồn nào lại chế giễu niềm vui của người khác?Nếu ai đó chế giễu đam mê của bạn, tốt nhất hãy suy ngẫm xem cuộc sống của họ buồn bã đến mức nào. Đau đớn ra sao khi phải ép mọi suy nghĩ và hành động đi qua cỗ máy nghiền của kỳ vọng xã hội. Mệt mỏi thế nào khi phải đeo mặt nạ và biên đạo cuộc đời mình mọi lúc.
Khi lớn tuổi hơn, bạn sẽ nhận ra con người trở nên thú vị hơn rất nhiều khi họ chia sẻ đam mê của mình. Bạn thấy rằng các mối quan hệ sâu sắc hơn khi cả hai bên có thể hé lộ một phần bản thân. Có một khối lượng nghiên cứu đáng kể cho thấy những người cởi mở và chân thực với nhau hạnh phúc hơn. Năm 2019, một phân tích tổng hợp lớn trên 36. 000 người phát hiện rằng: _Càng sống chân thực, con người càng có mức độ hạnh phúc và gắn kết cao hơn. Mức độ ảnh hưởng của các hiệu ứng này cho thấy tính chân thực đóng góp đáng kể vào hạnh phúc cá nhân._Tốt hơn hết là hãy để bản thân được bộc lộ.
Khi bạn nuôi dưỡng đam mê và cuối cùng mở lòng với người khác về điều bạn yêu thích làm, bạn thường không gặp phải sự chế giễu hay tiếng cười, mà là sự đón nhận ấm áp. Bạn sẽ thấy mọi người phản hồi tích cực hơn, bởi vì bạn đã trao đi một phần con người mình. Như Georgia chia sẻ, khi nói về đam mê và gặp gỡ những người cùng quan sát chim, điều đó mang lại hy vọng, bởi vì nhân loại về cơ bản là tốt. Con người tử tế, con người sẽ giúp đỡ nhau.
Tâm lý học và triết học đều đồng thuận rằng cuộc sống chân thực là cuộc sống hạnh phúc. Rất ít người nằm trên giường hấp hối và nói: Ít nhất thì tôi đã không quá ngượng ngùng. Đam mê chính là điều làm chúng ta hạnh phúc. Hãy kỳ lạ và uyên áo, bởi vì con người vốn dĩ đã kỳ lạ và uyên áo.
