Văn hay trong hiện tại, chữ tốt ở tương lai

Văn hay trong hiện tại, chữ tốt ở tương lai

Đối mặt với cô đơn trong dịch bệnh

Ở yên tại nhà chống lại bản năng nhưng cứu mạng người. Tìm hiểu cách đối mặt với cô đơn trong đại dịch và xây dựng sức mạnh tinh thần để vượt qua khó khăn.

7 phút đọc.

0 lượt xem.

Ở yên tại nhà là hành vi chống lại bản năng. nhưng làm như vậy cứu được mạng người.

Mở đầu

Đã có nhiều sự so sánh giữa đại dịch COVID-19 với những sự kiện lịch sử trước đó. Rõ ràng, đại dịch cúm lớn gần nhất vào năm 1918–1919 đã nhận được rất nhiều sự chú ý. Cũng có những phép so sánh định lượng. Các chuyên gia so sánh số người chết trong đại dịch này với chiến tranh và khủng bố. Tuần này, nước Mỹ đã vượt qua số người chết trong chiến tranh Việt Nam. Trong các tuần trước, tỉ lệ tử vong được so sánh với chiến tranh ở Afghanistan và vụ 11/9.

So sánh một loại virus với một cuộc chiến là không công bằng, mặc dù có thể thông cảm với những dòng tít báo như vậy. Chúng ta đang cố gắng hiểu ra mức độ to lớn của bi kịch. Một đặc điểm của ý thức là qualia – tức trải nghiệm chủ quan mang tính cá nhân. Để hiểu một điều gì đó – chẳng hạn như một ly rượu – chúng ta liên hệ bằng cách nói cái này giống cái kia. Rượu Bordeaux này có mùi tiêu đen và socola. So sánh giúp ta có điểm tham chiếu để hiểu khái niệm. Chúng ta làm vậy với mọi thứ.

Trong khi số người chết là một chuyện, thì điều kiện thực tế lại hoàn toàn khác. Hãy nghĩ về vụ 11/9. Trong những tháng sau ngày hôm đó, người dân New York có xu hướng chào hỏi người lạ trên đường phố nhiều hơn. Lòng tốt và sự hào phóng gia tăng. Mọi người hiện diện cho nhau ở một quy mô chưa từng có. Có một cảm giác thực sự rằng chúng ta cùng nhau vượt qua điều này.

Ngay cả trong ngày 11/9, khi tôi đi bộ từ khu Hạ Manhattan đến căn hộ của bạn gái ở khu Upper East Side – tôi sống ở Jersey City và không có cách nào trở về nhà – tôi vẫn dừng lại để trò chuyện với mọi người trên đường. Chúng tôi có thể nhìn vào mắt nhau. Cuộc sống tạm thời bị đảo lộn, đúng vậy, nhưng chúng tôi vẫn có thể hiện diện cho nhau một cách vật lý. Chúng tôi thậm chí có thể chạm vào nhau.

Vì sao cô đơn là mối nguy hiểm cho cá nhân và cộng đồng

Sự thiếu vắng tiếp xúc đang thúc đẩy tình trạng cô đơn trong đại dịch này. Các nhân viên y tế đang trải qua tình trạng gia tăng các vấn đề sức khỏe tinh thần. Làm việc tuyến đầu là một gánh nặng cảm xúc. Nhưng những người buộc phải ở yên trong nhà, đặc biệt là sống một mình, cũng đang đối mặt với lo âu và trầm cảm gia tăng.

Tránh né tiếp xúc xã hội là một sự sai lệch tiến hóa, theo lập luận của ba nhà nghiên cứu trong một bài tiểu luận gần đây đăng trên tạp chí Current Biology. Sinh học tiến hóa cho rằng chúng ta có xu hướng tụ họp trong những thời điểm khủng hoảng. Chúng ta là loài động vật xã hội. Việc không thể tiếp xúc dẫn đến cảm giác thất vọng và gây chấn thương khi việc tự cô lập kéo dài.

Ba tác giả (Guillaume Dezecache, Chris Frith và Ophelia Deroy) viết rằng truyền thông đang thúc đẩy những câu chuyện đi ngược lại với hành vi tự nhiên. Trong các thảm họa, chúng ta thường muốn giúp người khác hơn là chăm sóc bản thân. Lòng trắc ẩn là di sản sinh học của chúng ta. Truyền thông, theo họ, đã áp dụng quan điểm Hobbesian về thế giới: mỗi người tự lo cho mình.

Sự tập trung vào việc tích trữ vật phẩm một cách vô lý là một ví dụ. Trong khi chạy khỏi lửa là phản ứng tự nhiên với nguy hiểm, thì họ chỉ ra rằng phản ứng trực giác của chúng ta là hợp tác, không phải ích kỷ. Các hãng tin tiếp tay cho vấn đề bằng cách làm nổi bật hành vi lệch chuẩn. Trên thực tế, họ làm trầm trọng thêm vấn đề. Chúng ta tin rằng vật tư đang cạn kiệt, tạo ra tư duy Hobbesian: Tôi cũng phải tích trữ.

Tư duy này có vẻ tồi tệ hơn ở thành phố

Như họ viết: Rất có thể, sự sai lệch giữa nhận thức sai lầm của chúng ta về mức độ nghiêm trọng của mối đe dọa và hậu quả thực tế sẽ càng trở nên hủy hoại hơn ở các khu đô thị đông đúc – nơi mà sự cô lập xã hội là một thứ xa xỉ.

Vì mối đe dọa này là vô hình nên chúng ta có xu hướng xem nhẹ rủi ro. Điều này hoàn toàn trái ngược với vụ 11/9, khi những đầu óc đầy sợ hãi gắn bất kỳ người Hồi giáo nào với chủ nghĩa khủng bố. May mắn thay, xu hướng này tương đối hiếm ở New York City, mặc dù cảm xúc bài Hồi giáo đã bùng nổ trên toàn quốc – thường ở những nơi có nền văn hóa ít đa dạng hơn.

Vì ta không thể nhìn thấy virus này – và do đó không nhất thiết hiểu cách nó lây truyền hay quan tâm nếu mình không thuộc nhóm nguy cơ cao – nên chúng ta không thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Tuy nhiên, lợi ích ngắn hạn của tiếp xúc xã hội có thể sẽ thúc đẩy hậu quả dài hạn là sự gia tăng nhập viện và tử vong.

Sự lơ là không phải lý do duy nhất

Có thể hành vi đó bắt nguồn từ điều gì đó ăn sâu hơn trong chúng ta.

Là vì các cơ chế né tránh lây nhiễm của chúng ta bị lấn át bởi một thôi thúc mạnh mẽ hơn nhiều – đó là nhu cầu kết nối và tiếp xúc gần.

Như các tác giả kết luận, khả năng ta chống lại sự cô đơn vì lợi ích chung của xã hội – vì nhóm dân số dễ tổn thương như người già và người suy giảm miễn dịch; vì đội ngũ nhân viên y tế; vì chuỗi cung ứng đang tiếp tế cho bệnh viện những nguồn lực thiết yếu; vì những người lao động đang sản xuất những vật tư ấy – sẽ quyết định cách ta bước ra khỏi đại dịch này.

Thật đáng buồn, không có câu trả lời đơn giản. Cả xã hội đang đối mặt với một loạt những kết cục kinh hoàng. Điều tốt nhất mà chúng ta có thể làm là hướng tới kết cục ít bi kịch nhất. Hôm nay, nước Mỹ đã vượt qua con số 60.000 ca tử vong. Việc con số ấy leo cao đến đâu phụ thuộc phần lớn vào chính tay chúng ta. Tuy nhiên, để giữ nó ở mức thấp, lại đòi hỏi hành vi chống bản năng. Và nghịch lý đó đang định hình tương lai của xã hội chúng ta.

Đối mặt với cô đơn trong dịch bệnh 938 – khoa hoc, suc khoe, sinh hoc, y hoc, yen lang, ngoi yen, co don, cach ly, co don dich benh, doi mat co don.
Đối mặt với cô đơn trong dịch bệnh.

Chuyên mục suc-khoe

Vì sao tiến hóa không làm sinh con dễ hơn

Vì sao tiến hóa không làm sinh con dễ hơn

Nghịch lý sản khoa khiến sinh con ở người nguy hiểm. Tìm hiểu tại sao tiến hóa không cải thiện quá trình sinh sản của con người.

Vì sao tiến hóa không làm sinh con dễ hơn
Mạnh mẽ đối mặt với hành trình bệnh Alzheimer

Mạnh mẽ đối mặt với hành trình bệnh Alzheimer

Alzheimer kéo dài hàng thập kỷ, tổn thương não từ tuổi 40. Tìm hiểu cách đối mặt với bệnh và sống mạnh mẽ trong hành trình đầy thử thách này.

Mạnh mẽ đối mặt với hành trình bệnh Alzheimer
Cứu bộ phận hay bệnh nhân, lựa chọn nào đúng

Cứu bộ phận hay bệnh nhân, lựa chọn nào đúng

Định nghĩa cái chết rất linh hoạt, gây tranh cãi trong hiến tạng. Tìm hiểu tại sao việc cứu các bộ phận có thể quan trọng hơn việc cố cứu bệnh nhân.

Cứu bộ phận hay bệnh nhân, lựa chọn nào đúng
Hội chứng tự lên men, khi ruột tự sản xuất rượu

Hội chứng tự lên men, khi ruột tự sản xuất rượu

Hội chứng tự lên men khiến ruột sản xuất rượu, gây khó khăn cho cuộc sống. Tìm hiểu về tình trạng hiếm gặp này và tác động của nó đến sức khỏe con người.

Hội chứng tự lên men, khi ruột tự sản xuất rượu
Giấc ngủ, cấu trúc và bí quyết ngủ ngon

Giấc ngủ, cấu trúc và bí quyết ngủ ngon

Giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi đơn thuần mà là một quá trình sinh lý phức tạp, được điều chỉnh bởi các cơ chế thần kinh tinh vi.

Giấc ngủ, cấu trúc và bí quyết ngủ ngon
Hội chứng Tourette thành hiện tượng lan truyền

Hội chứng Tourette thành hiện tượng lan truyền

Bệnh tưởng tượng có thể lan rộng thế nào và cảnh quan truyền thông hiện đại đang đặt ra những vấn đề chưa từng được hình dung từ thời chưa có Internet.

Hội chứng Tourette thành hiện tượng lan truyền
Không làm gì mà sao vẫn mệt?

Không làm gì mà sao vẫn mệt?

Cảm thấy kiệt sức dù không làm gì? Khám phá các cách khoa học giúp chống lại sự mệt mỏi tinh thần và thể chất, ngay cả trong những ngày cô lập tại nhà.

Không làm gì mà sao vẫn mệt?

Chuyên mục y-hoc

Trải nghiệm tâm linh số trong metaverse

Trải nghiệm tâm linh số trong metaverse

Tâm linh trực tuyến trong metaverse mang đến thiền, hành hương ảo. Khám phá cách công nghệ định hình trải nghiệm tâm linh số.

Trải nghiệm tâm linh số trong metaverse
Nghiêng phải khi uống thuốc viên để hiệu quả

Nghiêng phải khi uống thuốc viên để hiệu quả

Khi bị đau đầu dữ dội hoặc căng cơ, cứ uống vài viên thuốc giảm đau, để cảm thấy dễ chịu nhanh hơn, hãy nằm nghiêng sang bên phải, không phải bên trái.

Nghiêng phải khi uống thuốc viên để hiệu quả
Lược sử về hiện tượng synesthesia

Lược sử về hiện tượng synesthesia

Richard Cytowic đưa hiện tượng synesthesia trở lại dòng chảy khoa học chính thống, truy nguyên sự phát triển lịch sử.

Lược sử về hiện tượng synesthesia
Ngủ 4 giờ vẫn mang lợi ích thể chất tinh thần

Ngủ 4 giờ vẫn mang lợi ích thể chất tinh thần

Thật không may cho những ai đang hy vọng, tình trạng này là do di truyền – bạn không thể chỉ đơn giản luyện tập để làm quen với việc ngủ ngắn mà vẫn khỏe mạnh.

Ngủ 4 giờ vẫn mang lợi ích thể chất tinh thần
Bản đồ vô thức số dự đoán xu hướng xã hội

Bản đồ vô thức số dự đoán xu hướng xã hội

Vô thức tập thể số (Digital collective unconscious) là sự chuyển hóa các cấu trúc nguyên thủy của tâm thức tập thể sang không gian dữ liệu kỹ thuật số.

Bản đồ vô thức số dự đoán xu hướng xã hội
Kiểm soát trầm cảm và những điều cần biết

Kiểm soát trầm cảm và những điều cần biết

Trầm cảm ảnh hưởng lớn đến cuộc sống. Tìm hiểu cách kiểm soát rối loạn tâm thần này để cải thiện sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống.

Kiểm soát trầm cảm và những điều cần biết
Sứ mệnh xoa dịu cơn đau mãn tính

Sứ mệnh xoa dịu cơn đau mãn tính

Lúc đó, đó chỉ là một ý tưởng điên rồ, rằng thay vì chỉ gây mất ý thức, thuốc gây mê có thể làm điều gì đó với não bộ để thực sự tắt đi cảm giác đau.

Sứ mệnh xoa dịu cơn đau mãn tính
Viên thuốc thay thế tập thể dục, khả thi không

Viên thuốc thay thế tập thể dục, khả thi không

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có thể bỏ qua phần tập luyện vất vả và thay vào đó chỉ cần uống một viên bổ sung để có kết quả tương đương?

Viên thuốc thay thế tập thể dục, khả thi không

Chuyên mục sinh-hoc

Cái chết khủng long giúp thú có vú phát triển

Cái chết khủng long giúp thú có vú phát triển

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Ecology & Evolution cho thấy mối đe dọa từ khủng long, loài đã thống trị thế giới vào ban ngày hơn 65 triệ.

Cái chết khủng long giúp thú có vú phát triển
Động vật hay con người gây nhiều vụ giết người

Động vật hay con người gây nhiều vụ giết người

Một nghiên cứu gần đây đã công bố tỷ lệ tử vong do bạo lực, trong đó phát hiện rằng cầy meerkat là loài gây chết chóc nhiều nhất, chứ không phải con người.

Động vật hay con người gây nhiều vụ giết người
Vi khuẩn liên quan đến tâm trạng và sức khỏe

Vi khuẩn liên quan đến tâm trạng và sức khỏe

Ở những động vật già nhận được microbiome từ những con non, vùng hải mã trông hoàn toàn trẻ hóa trong thành phần hóa học của nó. Họ cũng thực hiện tốt hơn.

Vi khuẩn liên quan đến tâm trạng và sức khỏe
Chỉ còn 23% thiên nhiên hoang dã trên Trái Đất

Chỉ còn 23% thiên nhiên hoang dã trên Trái Đất

Chỉ còn 23% thiên nhiên hoang dã trên Trái Đất, theo nghiên cứu mới. Tìm hiểu tại sao bảo vệ thiên nhiên là cấp bách để chống lại biến đổi khí hậu.

Chỉ còn 23% thiên nhiên hoang dã trên Trái Đất
Con người tiến hóa để sống trong cái lạnh

Con người tiến hóa để sống trong cái lạnh

Giáo sư Douglas C. Wallace cho biết Trong môi trường nhiệt đới và cận nhiệt đới ấm áp của châu Phi, việc phân bổ nhiều calo từ thực phẩm để sản sinh năng.

Con người tiến hóa để sống trong cái lạnh
Tìm khủng long trên Sao Kim và lời cảnh báo

Tìm khủng long trên Sao Kim và lời cảnh báo

Từng cho rằng khủng long thống trị Sao Kim, khoa học giờ cảnh báo Trái Đất. Tìm hiểu cách nghiên cứu hành tinh này hé lộ nguy cơ cho môi trường của chúng ta.

Tìm khủng long trên Sao Kim và lời cảnh báo
Khi khoa học và đạo đức va chạm

Khi khoa học và đạo đức va chạm

Nhân bản người với việc chuyển ký ức vẫn nằm trong phạm vi khoa học viễn tưởng ở thời điểm hiện tại, vì chúng ta chưa biết cách thực hiện điều này. Tuy nh.

Khi khoa học và đạo đức va chạm

Theo dõi hành trình

Hãy để lại thông tin, khi có gì mới thì Nhà văn sẽ gửi thư đến bạn để cập nhật. Cam kết không gửi email rác.

Họ và tên

Email liên lạc

Đôi dòng chia sẻ